Gânditul exagerat ne ţine blocaţi pe majoritatea dintre noi. Ne ţine înrădăcinaţi în teamă, nesiguranţă şi îndoială (TNI). Este ceea ce contribuie major la factorul TNI şi este un motiv enorm pentru care majoritatea oamenilor nu îşi pot găsi fericirea. Aici sunt 10 moduri prin care gânditul prea mult îţi distruge fericirea.

tpt-depressed-woman-stock-today-160912-tease_2d559d5061cf13cb8e28d92c04290438.jpg

 

1. Gânditul prea mult asupra unei probleme vă perpetua problema, ceea ce te va bloca înlăuntrul aceleiaşi probleme, până renunţi să te mai gândeşti la ea.

2. Gânditul prea mult asupra unei situaţii va face situaţia mai rea în directă proporţie cu timpul şi energia pe care tu le cheltuieşti supragandindu-te.

3. Gânditul prea mult la orice îţi împiedică abilităţile de rezolvare creativă a problemelor să apară.

 

4. Gânditul prea mult te face să te îngrijorezi, iar îngrijorarea nu este nimic altceva decât imaginaţia ta care îţi coace o viitoare stare negativă.

5. Gânditul prea mult este o sugativă temporală – eşti aşa de ocupat într-o viitoare stare negativă sau o situaţie negativă trecută (pe care nu o poţi schimba), că uiţi complet despre ceea ce este chiar acum şi aici.

6. Gânditul prea mult te seacă de energia care ar fi fost mai bine focalizată asupra lucrurilor care sunt demne de atenţia ta.

 

7. Gânditul prea mult te face să te tot critici şi creează îndoială de sine.

8. Gânditul prea mult este o dramă explozivă ce se petrece pe o scenă în capul tău, unde tu eşti regizor, producător, actor, distribuţia, punctul de atracţie, managerul de sunet şi asistentul de regie al regizorului principal.

9. Gânditul prea mult inventează probleme şi poveşti de groază sângeroase “dar ce se întâmplă dacă...”

 

10. Gânditul prea mult creează sentimente amplificate de mânie, resentiment, gelozie, frică, îndoială, indecizie, confuzie, etc., de parcă orice lucru la care te gândeşti prea mult s-ar petrece în viaţa reală.

citeste mai multe pe huffingtonpost.com

 

 

 

Articole asemănătoare