Din pacate exista multi parinti care, convinsi ca soarele este foarte sanatos, le permit copiilor sa stea mult prea mult in soare. Este o atitudine complet gresita caci, actiunea radiatiilor ultraviolete asupra peilii este foarte nociva. Iata cum trebuie sa ne protejam copiii la soare.

 Summer-Sun-Protection-for-Active-Kids.jpg

 

  De la ce varsta putem expune copilul la soare?

Medicii sunt unanimi in a spune ca in primul an de viata - copilul nu trebuie expus la soare nici o secunda. Chiar si atunci cind este scos la plimbare, se impune o protectie: capotina de la carucior, palarioara, tricouas cu manecuta, pantalonasi lungi. Dupa varsta de 1 an si pina la 10-11 ani, copilul trebuie protejat de soare cu ajutorul produseler cosmetice fotoprotectoare.

Radiatiile ultraviolete sunt cele mai periculoase!

 

Studiile medicale au demonstrat ca expunerea prelungita la radiatiile ultraviolete UVA poate duce la in timp la aparitia cancerului de piele. Parintii cred ca daca cel mic nu s-a ars la soare inseamna ca pielea lui nu a avut de suferit si ca nu va avea nici o problema in viitor. Total gresit! Ultravioletele sunt cele mai periculoase, actioneaza pe nesimtite - fara sa produca inrosirea pielii sau arsuri solare. Consecintele grave apar insa dupa 20 de ani.

Atentie, UVA patrund si prin geam si prin nori.

Tipurile de piele

 

Fototipul 0 = albinosi = nu se bronzeaza niciodata

Fototipul 1 = tenul de culoare deschisa, ochii albastri si parul blond sau roscat = se ard cu usurinta si nu se bronzeaza

Fototipul 2 = blonzi cu ochii deschisi la culoare, care se ard intotdeauna si se bronzeaza cu dificultate

 

Fototipul 3 = sateni cu ochi deschisi la culoare sau caprui care se ard mai greu si se bronzeaza binisor

Fototipul 4 = bruneti cu ochii inchisi la culoare si pielea inchisa care se bronzeaza si nu se ard niciodata.

Fototipul 5 = include rasele intermediare ca si pigmentare (rasa asiatica)

 

Fototipul 6 = rasa negroida

Reguli de protectie a copiilor la soare

Copilul (si de fapt nici adultul) nu trebuie sa strea la soare intre orele 11 - 16, perioada in care concentratia de ultraviolete este maxima. Intre aceste ore, este de preferat ca cei mici sa nu iasa deloc afara. De asemeni, ori de cite ori este la plaja - in afara acestor ore, copilul trebuie protejat cu un preparat fotoprotector - care sa aiba inscris pe flacon ca asigura protectie atit impotriva UVA dar si impotriva UVB.

Orele destinate plimbarilor sunt in intervalul 08.00 - 10.00 si dupa 18.00,  atunci cand razele soarelui sunt mai blande cu pielea delicata a copilului nostru. Inainte cu 30 minute de a expune copiii la soare este necesar sa aplicam o crema cu factor de protecttie cat mai mare, contra radiatiilor UVA /UVB.

Sa nu uitam de hidratare

Hidratarea este deosebit de importanta si previne aparitia insolatiei - dati copiilor sa bea in timpul expunerii la soare apa plata sau sucuri de fructe diluate. Este recomandat ca in timpul verii copiii sa consume fructe bogate in beta-caroten si vitamina C naturala, cu efect antioxidant - morcov, caise, piersici.

Palariute intotdeauna

 Indiferent de ora diminetii, este recomandata purtarea palariutelor, sepcilor sau baticutelor, care sa previna aparitia insolatiei. Ochii delicati ai micutilor sunt afectati de razele puternice ale soarelui de vara si de aceea este indicat ca si acestia sa poarte ochelari prevazuti cu lentile anti UVA/UVB.

Lenjeria si hainutele copiilor trebuie sa fie confectionate din bumbac, pentru a preveni aparitia iritatiior si pentru a absorbi transpiratia. Pe plaja, reinnoiti stratul protector de crema care este diminuat in apa sau la joaca in nisip.

Ce factor de protectie folosim

Pentru copiii mai mari si cei care au o piele rezistenta, sunt recomandate produsele cu un factor de protectie de minimum 30 iar pentru copii mai mici si copiii care au o piele mai sensibila, se folosesc produsele cu factor de protectie 50.  Produsul trebuie aplicat pe toata suprafata corpului copilului si re-aplicat la fiecare 2 ore. Desigur se re-aplica produsul dupa fiecare baie in mare, precum si daca cel mic s-a murdarit de nisip - in acest caz in spalam si il ungem din nou 

Ce facem în caz de arsuri solare?

  • Multe persoane cred ca daca deja au arsuri solare, nu mai conteaza daca mai stau sau nu la soare. Nimic mai fals. Cu cat expunerea se prelungeste, cu atat efectele vor fi mai dezastruoase. Arsurile se pot mari si starea generala a organismului se poate inrautati. 
  • Faceti un dus racoritor. Pielea se va calma instant, dar pentru scurt timp. Calmati-va pielea cu un gel pe baza de Aloe Vera, cu alte creme special create pentru calmarea arsurilor sau cu produse naturale, create in casa. 
  • Hidratati-va pielea! O piele arsa are nevoie de hidratare permanenta. Untul de cocos este ideal in astfel de situatii. 
  • Calmati-va durerea cu o pastila calmanta, de tipul Paracetamol sau Tylenol. Atentie insa! Medicul este singurul in masura sa va recomande astfel de pastile, in functie de nevoi. 
  • Vizitati medicul daca este cazul. Daca arsurile dor si mai tare, daca aspectul pielii se schimba, capatand multe besicute albe, mergeti imediat la medic. 

Remedii naturiste impotriva arsurilor solare

Evident, exista si foarte multe remedii naturiste, leacuri babesti, cum ne place adesea sa le spunem. Multe dintre ele sunt remedii care, uneori, au efecte uimitoare. Iata-le pe cele mai eficiente: 

Otetul: Poate fi folosit in mai multe moduri: fie pulverizati otet direct pe portiunea afectata, fie aplicati comprese cu prosoape muiate in otet, fie faceti o baie cu apa la temperatura camerei, in care ati adaugat 2 – 3 cani de otet. Puteti folosi otet de mere, dar mai eficient este otetul din petale de trandafir si otetul de lavanda.

Ceaiul: Acidul tanic din ceai este un remediu excelent impotriva arsurilor solare. Folositi comprese cu ceai rece (tinut la frigider), obtinut din 4 – 6 pliculete de ceai. Pastrati pliculetele scoase din cana cu ceai si aplicati-le pe zonele cu arsuri, dupa ce, in prealabil, le-ati lasat sa se raceasca la temperatura camerei. O alta solutie este sa faceti o baie in care ati scufundat mai multe saculete de ceai.

Laptele: Compresele cu lapte sunt si ele eficiente. De asemenea, o baie calmanta, cu apa in care ati varsat 3 – 4 litri de lapte, este un remediu excelent pentru arsurile solare. Si vechea metoda cu masti de iaurt este foarte eficienta. Aplicati pur si simplu iaurtul direct pe suprafata arsa.

Aloe Vera: Gelurile sau cremele cu Aloe Vera calmeaza foarte repede pielea arsa de soare. Daca aveti posibilitatea de a pastra in frigider frunze de aloe vera este si mai bine pentru a va calma cat mai repede arsurile.

Bicarbonatul de sodiu: Faceti o baie de aproximativ 30 de minute in apa calduta, in care ati adaugat 2 cesti de bicarbonat de sodiu dizolvat. O varianta alternativa este sa pulverizati direct pe portiunile arse de soare o solutie obtinuta din trei parti de apa si o parte de bicarbonat de sodiu.

Uleiurile esentiale: Uleiul de lavanda si cel de musetel au efectele cele mai eficiente. Adaugati cateva picaturi intr-un pulverizator cu apa si pulverizati pe tot corpul sau adaugati 10 – 12 picaturi de ulei esential in baie. Folositi acest remediu cu prudenta in cazul copiilor. Feriti ochii si nu ingerati uleiurile!

Castravetii: Aplicati felii de castraveti direct pe pielea arsa. Daca vreti ca efectul sa fie mai mare, radeti castravetii si amestecati-i cu lapte, apoi aplicati solutia obtinuta pe portiunile arse.

Cartofii: Cartofii cruzi, rasi si aplicati direct pe piele (cu cat mai multa zeama) au un efect benefic asupra arsurilor solare.

Ouale: Se stie ca ouale crude, aplicate direct pe piele, fac minuni in cazul oricarui tip de arsura. Daca amestecati doua oua cu o lingurita de miere de albine si cu o lingurita de frunze de hamamelis.

Mierea de albine: Este un calmant excelent, daca este aplicata direct pe piele. Efect calmant are si solutia obtinuta din miere de albine si sirop de lamaie (patru parti miere si o parte sirop de lamaie) sau din  miere de albine si lapte (in proportie egala).

Mustarul: Mustarul poate fi folosit pe post de crema calmanta contra arsurilor. De preferinta folositi mustar de masa, fara condimente.

Apa: Compresele cu apa rece si cuburile de gheata calmeaza foarte eficient zonele arse de soare. Pentru a spori efectul, adaugati un sfert de cana de zeama de lamaie in apa si pulverizati pe piele. De asemenea, consumul mare de apa este o metoda de a va hidrata pielea arsa de soare.  

Untul de cacao: Aplicat direct pe zonele arse, calmeaza si hidrateaza.

 

S-ar putea să-ți placă și:


Articole asemănătoare