Iată 5 reguli importante pe care să le respecți atunci când te expui la soare:

Lionesse-Protect-Your-Hair-from-the-Sun-Hat.jpg

 

S-ar putea să-ți placă și:


  1. Ai grija ca alimentatia ta sa cuprinda obligatoriu surse de vitamina E, betacaroten,omega 3, seleniu, calciu, colagen (varianta lichida se absoarbe mai bine) si coenzima Q10 (puteti folosi si capsule). Adica: nuci, morcovi, caise, oua, piersici, peste, migdale, alune, sardine, ficat.
  2. Nu stati la soare in intervalul 11.30 – 16.30
  3. Folositi creme de corp si fata cu SPF 30
  4. Dupa plaja ungeti pielea cu ulei de galbenele si migdale dulci. Sunt emoliente, calmante si contin vitamina E.
  5. Protejati-va parul, in cea mai mare parte a timpului, cu o palarie, sapca, esarfa sau spray special si clatiti-l sub dus de fiecare data cand iesiti din piscina sau mare.

O vara minunata si o piele sanatoasa!

 

S-ar putea să-ți placă și:


 
Articole asemănătoare