Corpul omului este un "lucru" extrem de ciudat si in acelasi timp extrem de minunat, dar folosim noi oare corpurile noastre la potentialul lor maxim? Adica sa ne gandim, o multime dintre noi "alearga" zilnic, straduindu-se in a-si asigura un trai decent, in a-si implini un vis sau un moft, supravietuind cu cafea si neglijand in totalitate propriul organism care cu timpul, fara sa ne dam seama, incepe sa cedeze, iar cand realizam cat de consumati de stres suntem, cateodata este prea tarziu. Si ca sa nu fie prea tarziu si sa fii mai tot timpul in forma, mai jos ai cateva trucuri care o sa te ajute in acest sens!

Aveti senzatie de greata? Masati usor intre cele doua tendoane de la incheietura mainii, timp de 30 de secunde.

 

 575c329d18b15-1465660061.jpg

In cazul in care simtiti dureri abdominale sau intepaturi in timpul alergarii, incercati sa expirati atunci cand piciorul stang atinge solul. Acest lucru va elibera presiunea asupra ficatului.

 575c32b21f03d-1465660082.jpg

 

In cazul in care lucrati la un computer toata ziua, strangeti tare din ochi si clipiti puternic de 5/6 ori, cel putin o data pe ora.

 575c33da7c90c-1465660378.jpg

Dupa ce va treziti tineti bratul pe gat inclinand capul dintr-o parte in alta. Acest lucru relaxeaza muschii gatului si ajuta sa dispara senzatia de intepaturi mai repede.

 

 575c33fa7412d-1465660410.jpg

Daca sunteti nevoiti sa tineti respiratia mai mult timp, inspirati si expirati adanc, relaxandu-va, inainte de scufundare.

 575c3416408db-1465660438.jpg

 

Tusiti in timp ce vi se administreaza o injectie. Nici nu veti simti cand ati fost intepati.

 575c34247335a-1465660452.jpg

Daca aveti un zbor pe o distanta mare, schimbati programul meselor principale cu cel al destinatiei, cu cateva zile inainte de zbor, astfel corpul dvs. se va acomoda mai usor la schimbul de fus orar.

 

 575c344ea325a-1465660494.jpg

Spunand cateva cuvinte din patru litere atunci cand va loviti la degetul piciorului s-a demonstrat ca reduce simtitor durerea.

 575c3465d403a-1465660517.jpg

Luati o pozitie autoritara atunci cand doriti un impuls de incredere de sine, rapida. Acest lucru este foarte folositor atunci cand dati un interviu pentru ocuparea unui loc de munca.

 575c347519f1a-1465660533.jpg

Dormind cu sosetele in picioare a fost demonstrat ca imbunatateste calitatea somnului.

 575c3482ed205-1465660546.jpg

Somnul pe parte stanga reduce senzatia de arsuri la stomac inainte de culcare.

 575c34973d952-1465660567.jpg

Daca vrei sa fi chiar ascultat, vorbeste-i la urechea dreapta. Cele auzite vor merge direct in centru de procesare din creier.

 575c34a7aa0e8-1465660583.jpg

Mentinerea limbii pe cerul gurii previne racirea creierului.

575c34b5e9828-1465660597.jpg

Adormind in timp ce studiati va ajuta sa pastrati cat mai multe informatii.

575c34c2d2120-1465660610.jpg

citeste mai multe pe topvirale.com

 

Articole asemănătoare